A ansiedade controlava minha vida, até que encontrei este material. Com cada exercício e técnica, aprendi a entender meus gatilhos e recuperar minha paz. Hoje, finalmente, me sinto no controle e vivo com mais leveza. Se você também quer essa transformação

Aprendi a transformar minha autocrítica em aliada. Hoje, sou mais confiante e leve!