"Acordava cansado, passava o dia sem vontade de fazer nada, só esperando a hora de deitar de novo. Minha esposa começou a reclamar, e eu sabia que ela estava certa. Eu me sentia um velho antes da hora. Resolvi dar um basta nisso e segui esse método à risc

A barriga crescendo, os músculos sumindo, minha postura piorando… Me sentia um fracasso. O pior é que parecia que nada dava certo. Academia? Eu não tinha força. Dieta? Não durava uma semana. Sexo? Vergonhoso. Quando comecei a focar na minha testosterona,

Sempre ouvi que conforme o homem envelhece, o desejo diminui. Então aceitei que meu baixo interesse por sexo era algo normal. Mas um dia, conversando com um amigo, ele disse que tinha 45 anos e transava mais do que na juventude. Eu fiquei chocado! Foi qua

Eu sempre fui um cara determinado, mas de uns anos pra cá, eu simplesmente não tinha mais vontade de correr atrás de nada. No trabalho, fazia o básico. Na academia, qualquer desculpa já era motivo pra faltar. No sexo, minha energia acabava antes da dela.