Checkout - Guia de Treinamento para Corredores de Rua Iniciantes.

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2 comentários

Thamires Cristina

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Amei esse plano de treinamento. Me ajudou a sair da zona de conforto e buscar uma nova modalidade. As dicas bônus foram essenciais. Amei as receitas para comer antes e depois da corrida.

Antônio Silva

Foi útil?

Estou seguindo o treinamento, estou na semana 4 e já consigo perceber meu desempenho. Devido a minha idade mais avançada, achei o treinamento bem adaptado para iniciantes. Minha disposição está sendo outra.